LANGKAH-LANGKAH MENURUNKAN BERAT BADAN.

Sekurang-kurangnya ada 5 langkah, iaitu:

1. Sedar diri berlebihan berat badan dan kita tidak menyukainya. Kalau kita tak sedar atau pun sedar tapi suka berat badan kita macam itu, tak ada masalah. 

2.  Mencari dan membeli buku untuk mendapatkan petua nak turunkan berat badan.

3.  Baca buku itu. Kalau disimpan sahaja tanpa di baca, tak ada maknanya.

4.  Ikut apa yang buku itu ajarkan. Jangan memandai-mandai buat A kalau buku suruh buat B.

5. Teruskan buat hingga sampai kepada berat badan yang diinginkan.  Kalau hanya buat sekali, baik tak payah.

...............................................................................................

Sub-Entry: Iris Menunjukkan Cara Mudah Menurunkan Berat Badan. 

 

.